肢體語(yǔ)言

常見(jiàn)的肢體語(yǔ)言有哪些

    常見(jiàn)的16種肢體語(yǔ)言
    1. 左手托腮表示對方覺(jué)得很無(wú)聊；將手指靠在臉側，說(shuō)明對方對話(huà)題感興趣。
    2. 手臂呈現封閉的姿勢時(shí)，表示疏遠、不接納；手臂敞開(kāi)，則代表歡迎。
    3. 對話(huà)時(shí)視線(xiàn)集中在眼鼻區域，這是友善的視覺(jué)區；集中在眼額區域，說(shuō)明想要主導對話(huà)；注視眼睛下巴區域，則說(shuō)明對對方有興趣。
    4. 眼睛看向左下方，表示正沈浸在自己的思緒里；水平看向旁邊，表示正在回想聲音；向右下方看，是在回憶某種情緒；向斜上方看，是在想某個(gè)場(chǎng)景。
    5. 厭倦一件事時(shí)，人們會(huì )作出摸脖子或者后腦的舉動(dòng)。有時(shí)這也是撒謊的表現。
    6. 女生膝蓋交疊的坐姿，對男生來(lái)說(shuō)最有吸引力；將腳尖藏起來(lái)的坐姿說(shuō)明這個(gè)女生害羞，而且有所保留。
    7. 用手觸摸眼睛，說(shuō)明這個(gè)人不想看到某些東西，或者他視力不好。有時(shí)候人們撒謊時(shí)也有這樣的行為習慣。
    8. 雙手抱胸表示疏離，如果對方大拇指朝上，則說(shuō)明他根本沒(méi)把你放在眼里。
    9. 雙手扶著(zhù)椅子、身體前傾的坐姿，說(shuō)明他想要結束談話(huà)。雙手抱頭、蹺腳的坐姿說(shuō)明他極端自信，這樣的姿勢不討女生喜歡。
    10.蹺二郎腿，并且用手挽著(zhù)翹起來(lái)那條腿的姿勢說(shuō)明對方固執、心有怨氣，不尊重正在講話(huà)的人。
    11. 心情緊張，起伏不定時(shí)，人們會(huì )觸摸手腕、袖口，讓自己冷靜下來(lái)。
    12. 把手插進(jìn)口袋，將大拇指露出來(lái)，說(shuō)明這個(gè)人非常自信，很有優(yōu)越感。
    13. 兩手背在身后，一只手握著(zhù)另外一只，說(shuō)明他沈著(zhù)、自信；但如果一只手握得很高，說(shuō)明他內心憂(yōu)郁、憤怒。
    14. 這個(gè)動(dòng)作說(shuō)明對方正在評估面前的情況，思考問(wèn)題，或者只是無(wú)聊發(fā)呆。
    15. 擁抱時(shí)如果一個(gè)人拍對方的背，說(shuō)明他想要結束擁抱。
    16. 腳尖朝向某人，說(shuō)明他們認為對方是團體中的主角；而將身體和腳尖偏離某人，說(shuō)明想要將他排除在外。
    職場(chǎng)交談中常見(jiàn)的七種肢體語(yǔ)言
    1.胳膊交叉
    暗示反對、不認可。這種手勢表示對方根本沒(méi)在聽(tīng)你說(shuō)，或者對你的觀(guān)點(diǎn)持懷疑態(tài)度。對業(yè)務(wù)員來(lái)說(shuō)，這就意味著(zhù)“此路不通”，此時(shí)最好調整策略或另做打算。    
    2.碰碰鼻子
    該動(dòng)作和欺騙相關(guān)。如果你說(shuō)話(huà)時(shí)，對方摩擦自己的鼻子，你可以斷定他沒(méi)有誠意，此時(shí)切記小心行得萬(wàn)年船。    
    3.皺眉撅嘴
    當人心理或身體上的私人空間受到侵犯時(shí)，會(huì )出現不適感，由此產(chǎn)生這樣反感的表情。如果客戶(hù)出現該動(dòng)作，要么拉開(kāi)與對方的身體距離，要么岔開(kāi)當下的話(huà)題。    
    4.手托下巴
    表示當事人正在做決定。此時(shí)不可滔滔不絕地與其交談，這會(huì )惹對方厭煩。    
    5.抓脖撓背
    或許當事人身上有點(diǎn)癢，但更有可能是他還有疑問(wèn)和顧慮。    
    6.腳尖沖門(mén)
    腳是人身上最誠實(shí)的部位，該動(dòng)作暗示離開(kāi)的跡象。無(wú)論對方表面看起來(lái)多么熱心或專(zhuān)注，實(shí)際上他已經(jīng)拿定主意要從這樁生意中抽身了。    
    7.雙手相碰
    這個(gè)動(dòng)作特點(diǎn)在于時(shí)間很短，這是為了引起你的注意，想和你建立進(jìn)一步的關(guān)系。這時(shí)，別用居高臨下的姿態(tài)打消對方的熱情，最好趁熱打鐵。   

如何使用肢體語(yǔ)言

    如何用肢體語(yǔ)言與別人交流
    第一：活用手勢
    在交流中，人們通過(guò)無(wú)意或者有意的手勢來(lái)展現自己的意圖，比如，緊握雙手表示自己缺乏安全感，防范意識比較強，用手指捏自己的頭發(fā)，就表示自己很緊張，缺乏安全感，要么就是想吸引別人的注意。
    所以活用手勢容易拉近人與人的距離。
    第二：注意坐姿
    一般來(lái)說(shuō)，把自己的身體蜷縮起來(lái)的，雙手放在大腿之間的人，表示自己很自卑，缺乏一定的自信。所以不同坐姿可以給人不同的印象。
    跨椅而坐的人或者反過(guò)椅子來(lái)做的人表示對他人說(shuō)話(huà)感到厭煩或者想占據說(shuō)好的主導地位。   
    第三：端正站姿
    站姿都不注意的人，一定和別人不能好好的說(shuō)話(huà)。
    雙腿交叉站立的人，一般表示自己保留或者持有懷疑態(tài)度和輕微的拒絕，有時(shí)候也感到拘束，這樣的站姿少做為好。
    背手而戰的人，通常有較好的自信心，這個(gè)姿勢可以對做。
    第四：活用眼神
    眼睛可是能直接傳達一個(gè)人的精神狀態(tài)的東西，眼睛有神，表示自己的精力很好，對別人也是持有支持態(tài)度的，飄忽不定則相反，回避視線(xiàn)更是缺乏自信的一種，表示自己內心不安，隱瞞了一些東西。
    所以時(shí)常保持精力充沛是眼睛有神的一個(gè)重要方法。
    如何正確應用肢體語(yǔ)言
    1.頭部
 在我們與人交談相處時(shí)，頭部的動(dòng)作可能是多的，也是引人注意的。若頭部保持中立，則表示你對對方說(shuō)的話(huà)或做的事既不表示厭煩也沒(méi)有濃厚的興趣，對他的談話(huà)內容沒(méi)有強烈的愛(ài)憎感覺(jué)。如果別人在和你講話(huà)，而你卻低著(zhù)頭，這就表示你對對方說(shuō)的話(huà)幾乎是不感興趣的，或表示你內心不愉快。而如果你歪著(zhù)頭聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)，則給人一種你對談話(huà)內容十分感興趣的印象，尤其是在與不太熟悉的異性說(shuō)話(huà)時(shí)，這一姿勢要慎用，否則容易讓對方認為你對他有好感。
    2.手部
 手部的動(dòng)作也需要時(shí)刻注意，一些不經(jīng)意的小動(dòng)作常常會(huì )出賣(mài)你。比如有的女性說(shuō)話(huà)時(shí)喜歡指手畫(huà)腳，用手指點(diǎn)別人或用手掌拍打對方，這些動(dòng)作雖然并不表示你有惡意，但卻是一些粗魯無(wú)禮的惡習。再比如挖鼻孔、摸耳朵、揉臉、玩弄衣角等，都是一些不雅的小動(dòng)作，優(yōu)雅得體的你一定要加以注意。
    3.手臂
 若是將兩條手臂交叉抱于胸前，這表示一種防御的姿態(tài)，很難讓交談對象感覺(jué)親切放松，也許還會(huì )帶給人緊張的感受。如果是用一只手握住另一只手臂，這種動(dòng)作往往表示消極、抗議、防御等意思，會(huì )讓人覺(jué)得你是沒(méi)自信的。而有的女性無(wú)意中喜歡把手叉在腰上，在生活中這也是十分不雅觀(guān)的姿勢，帶有挑釁或侵犯的意味，一定要注意改正，否則可能會(huì )引起身邊人的反感。
    4.雙腿
 不管是蹺二郎腿還是抖腿，都是坐姿中極容易犯的錯誤，這會(huì )讓身邊的人感到不愉快甚至厭惡，蹺二郎腿還會(huì )導致靜脈曲張，所以一定要避免這種姿勢。女性坐在椅子上的時(shí)候，比較好是雙腿并攏，微微斜向一邊，這是比較標準的做法。
    5.腰部
 女性扭動(dòng)腰部時(shí)形成的曲線(xiàn)是柔美的、流暢的，給人嫵媚的感覺(jué)。但端莊的女性是不會(huì )輕易在異性面前扭動(dòng)腰部或者臀部的，以免給人輕浮的感覺(jué)。
    6.不要用手捂嘴
 某綜藝節目一次請了一位知名的比基尼選美小姐，這個(gè)女孩青春靚麗，身材完美，只是在笑的時(shí)候總喜歡用手捂著(zhù)嘴，給人不自然的感覺(jué)�；蛟S不只是這位比基尼小姐，用手捂嘴也是不少女性下意識的動(dòng)作，但這種動(dòng)作很容易讓人覺(jué)得你的舉止不夠大方，應盡量改正，尤其是在剛說(shuō)過(guò)一句話(huà)的情況下，這時(shí)用手捂嘴會(huì )給人一種“我說(shuō)錯話(huà)了”、“剛才這句話(huà)不該說(shuō)”的感覺(jué)，無(wú)形之中會(huì )讓人懷疑你所說(shuō)話(huà)的真實(shí)性。

肢體語(yǔ)言的運用技巧

    肢體語(yǔ)言的運用技巧
    1.目光的交流
    眼神交流是溝通必不可少的前奏。俗話(huà)說(shuō)，”眼睛是心靈的窗口“，人與人之間的溝通有時(shí)不需要說(shuō)話(huà)，僅僅靠眼神的傳遞就能”傳情達意“了。在人際交往中，我們一定要善于利用眼神。如果你想對方對你的印象深一點(diǎn)，你就要看他久一點(diǎn)；如果你想在談判中獲勝，你的眼神必須堅定；如果你想表示對對方有興趣，你要使自己的眼睛變亮點(diǎn)。
    2.肢體語(yǔ)言表達情緒
    談到由肢體語(yǔ)言表達情緒時(shí)，我們自然會(huì )想到很多慣用動(dòng)作的含義。
    鼓掌：表示興奮。頓足：代表生氣。垂頭：代表沮喪。擺手：表示制止或否定等等一系列動(dòng)作。
    3.身體的接觸
    在人際交往中，我們可以通過(guò)與他人的身體接觸來(lái)實(shí)現溝通。恰當地運用身體觸摸，可以更好地拉近與對方的距離，比如可以用與對方握手，拍拍對方肩膀，給對方一個(gè)擁抱等方式來(lái)表達友好，鼓勵，安慰等情感。不過(guò)在使用人體觸摸方式時(shí)必須考慮雙方的年齡，級別，性別，場(chǎng)合等因素，不可隨心所欲，任意妄為，以免引起不必要的麻煩。
    肢體語(yǔ)言的解讀技巧
    1.一只手撐著(zhù)臉頰。
    談話(huà)時(shí)很多人會(huì )用這個(gè)動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作反映的信號往往是他沒(méi)有辦法專(zhuān)心聽(tīng)你講話(huà)，他是用撐住自己臉頰的動(dòng)作來(lái)控制自己，并且希望這個(gè)話(huà)題能快點(diǎn)結束;又或是他自己想要發(fā)言，因為你的談話(huà)已經(jīng)讓他覺(jué)得不耐煩了。談話(huà)時(shí)喜歡擇下巴的人，往往思想比較懶散，對很多事情都沒(méi)有興趣，也不關(guān)心。所以你最好不要拿一些無(wú)聊的話(huà)題來(lái)煩他。在交談中，如果談話(huà)對象撐起了臉頰，這時(shí)你最好識相一點(diǎn)趕快結束這個(gè)話(huà)題，或者換個(gè)讓他感興趣的話(huà)題。
    2.手不停地撫摸下巴。
    這種人比較喜歡思考，常�；钤谧约旱氖澜缋�，一個(gè)人陷入沉思狀態(tài)是常有的事情。很多時(shí)候他并沒(méi)有在聽(tīng)你講話(huà)。不信的話(huà)就在他下次摸下巴的時(shí)候直接問(wèn)他你剛剛講了什么，他十有八九是回答不上來(lái)的。當然，這種人雖然喜歡思考，但思考的內容卻和算計無(wú)關(guān)，他只是比較喜歡胡思亂想而已，而且性格通常也比較敏感。他們在人際交往中無(wú)害，但是因為個(gè)性比較敏感，所以在與這類(lèi)人交往時(shí)要盡量少說(shuō)一些帶有暗示性的話(huà)語(yǔ)，以防他們胡亂猜疑。
    3.不停地揉搓耳朵。
    這種人的性格通常不屬于安靜型，他自己喜歡的是做發(fā)言者，而不是做聽(tīng)眾。揉耳朵傳達的是他潛意識里對你的話(huà)很不耐煩，他試圖通過(guò)做什么來(lái)控制自己這種情緒的外漏，但這個(gè)動(dòng)作卻,洽冶反映了他的真實(shí)心理。所以在這個(gè)時(shí)候，你最好停下來(lái)詢(xún)問(wèn)一下對方的意見(jiàn)，否則你說(shuō)的話(huà)很可能他一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，那你的口舌就算是白費了。
    4.大拇指托下巴，其他手指遮住嘴巴或鼻子。
    如果在談話(huà)中看到這個(gè)動(dòng)作，對方的潛意識里很可能是在傳達一種與你論調相左的觀(guān)點(diǎn)。他有自己的看法和主見(jiàn)，只是不想潑你冷水。他用這個(gè)動(dòng)作是潛意識當中為了防止自己說(shuō)漏嘴的防范姿勢。當然這個(gè)姿勢也分兩種情況:一種是在聽(tīng)你講話(huà)時(shí)做，一種是在自己發(fā)言時(shí)做。如果對方在聽(tīng)你講話(huà)時(shí)做了這個(gè)動(dòng)作，表示他不同意你的觀(guān)點(diǎn)，這時(shí)你的觀(guān)點(diǎn)最好有所保留;如果這個(gè)動(dòng)作是在對方自己發(fā)言時(shí)做的，那就說(shuō)明他極有可能是在撒謊，他試圖用這個(gè)動(dòng)作來(lái)掩飾自己內心的不安。
    5.不時(shí)用手摸鼻子。
    這通常是發(fā)言者在撒謊的信號。人在撒謊時(shí)，潛意識當中都會(huì )不安，這種不安會(huì )影響身體的生理系統，說(shuō)謊會(huì )讓體內多余的血液瞬間集中到臉上，從而使鼻子當中的海綿體結構膨脹出幾毫米。這時(shí)說(shuō)謊者就會(huì )感覺(jué)到鼻子不是很舒服，于是就會(huì )下意識地去觸摸它。所以，一個(gè)人在撒謊時(shí)摸得最多的就是自己的鼻子，這可不單純是因為聽(tīng)了那個(gè)說(shuō)謊會(huì )讓人鼻子變長(cháng)的童話(huà)引起的心理暗示。
    6.視線(xiàn)方向和手指方向不一致。
    一個(gè)人如果在說(shuō)話(huà)時(shí)自己眼睛所看的視線(xiàn)方向和手指指向的方向不一致，說(shuō)明這時(shí)的他極有可能是在捏造事實(shí)。他這時(shí)的發(fā)言是言不由衷的，從而導致肢體的反應不協(xié)調，無(wú)法保持同一步調。如果發(fā)現你的談話(huà)對象出現這樣的情況，那么對他所說(shuō)的話(huà)的可信度最好持保留態(tài)度。
    7.回答與提問(wèn)之間的時(shí)差。
    回答與提問(wèn)之間的時(shí)差反映一個(gè)人對問(wèn)題的思考時(shí)間和程度，心理學(xué)上稱(chēng)為反應潛伏期。一般情況下反應潛伏期越長(cháng)，說(shuō)明回答者對真相越有所隱瞞�；卮鹫呤窃谕涎訒r(shí)間，找借口為自己掩飾。當然反應潛伏期的時(shí)間如果太短，回答得太快，說(shuō)明這段發(fā)言是提前早就準備好的，這種事先準備好的發(fā)言，一旦碰到機會(huì )就會(huì )迫不及待地說(shuō)出來(lái)，而且往往是完整詳細、聽(tīng)不出漏洞的。相反，如果是實(shí)話(huà)，則通常需要在細節上有所修正。因此，看一個(gè)人回答和提問(wèn)之間的時(shí)差也能從一定程度上判斷其語(yǔ)言的真實(shí)性。
    8.摸脖子、頻眨眼、舔嘴唇。
    這些強迫性動(dòng)作反映出發(fā)言者對自己所發(fā)言論的不自信，不自信的發(fā)言往往會(huì )讓人從潛意識里希望借助小動(dòng)作來(lái)掩飾這種不自信。面對這樣的發(fā)言者，一方面對他所說(shuō)的話(huà)的可信度要采取保留態(tài)度，另一方面還要給他相對輕松的發(fā)言環(huán)境，使對方消除緊張和疑慮。
    反映真實(shí)心理的小動(dòng)作還有很多:一邊嘴角上揚表示輕視、看不起;無(wú)意中伸出中指時(shí)，表示對問(wèn)題抵觸或敵視;倒退一步或交叉雙臂是對自己的話(huà)沒(méi)有信心，是一種防衛和撤退的姿勢;下意識撫摸自己的手是為了自我安慰、打消疑慮等。
    

肢體語(yǔ)言運用注意事項

    肢體語(yǔ)言運用注意事項
    1.不要雙手環(huán)抱在胸，或者翹二郎腿。
    2.人與人之間保持一定距離，雙腳不要緊閉，這樣會(huì )顯得有自信。
    3.當聽(tīng)別人發(fā)表意見(jiàn)時(shí)，盡量點(diǎn)頭表達對他的尊敬。
    4.不要彎腰駝背，顯得作風(fēng)懶散。
    5.如對別人的說(shuō)話(huà)很感興趣，身體可以輕輕前傾表示自己的興趣。
    6.注意微笑，講一些笑話(huà)使對話(huà)更佳輕松。
    7.不要不斷地觸摸自己的座椅，只會(huì )讓你覺(jué)得緊張。
    8.保持目光平視。不要把目光集中在地上，這樣會(huì )給別人一種不信任的感覺(jué)
    10.放慢速度可以讓你冷靜，減少壓力
    11.不要坐立不安
    12.與其讓你的手左右擺動(dòng)或者觸摸自己的臉，不如讓你的手加入對話(huà)中但要避免適得其反。
    13.不要把手放在在胸前，盡量放在身體兩側，否則會(huì )讓聽(tīng)者覺(jué)得你顯得拘束。
    14.一定要保持好的態(tài)度。
    15.保持眼神交流，但是不要盯著(zhù)別人。
    和上級交談時(shí)肢體語(yǔ)言注意事項
    1.時(shí)刻保持著(zhù)目光交流，俗話(huà)說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，通過(guò)眼神可以看出一個(gè)人的態(tài)度。
    2.交談的時(shí)候面部表情自然就好，不必要可以的表現什么，自然是最好的。
    3.時(shí)刻保持著(zhù)謙虛的態(tài)度，不管什么事情好的就依舊保持，不好的也不好氣急敗壞表現在肢體上。
    4.站有站樣，坐有坐樣，和上級交流的時(shí)候注意姿勢就行。
    5.有的時(shí)候我們喜歡手勢，但是和上級交流的時(shí)候手勢盡可能的少用，避免出現一些新的情況發(fā)生。