怎么平衡好工作時(shí)間與非工作時(shí)間

上帝給了每個(gè)人公平的3個(gè)8小時(shí)。第一個(gè)8小時(shí)大家都在睡覺(jué)；第二個(gè)8小時(shí)都在工作；第三個(gè)8小時(shí)是可以自由支配的時(shí)間；而很多人與人的區別就是體現在這第三個(gè)8小時(shí)里，再往細里說(shuō)，如果每天花1個(gè)小時(shí)上下班，2個(gè)小時(shí)吃早中晚飯，3個(gè)小時(shí)休息、娛樂(lè )、購物、看電視、一個(gè)人發(fā)呆、陪男女朋友發(fā)呆、陪娃寫(xiě)作業(yè)、陪娃上課外班、陪娃閱讀玩耍、刷微博、刷微信、再刷微博、再刷微信，那真正自由支配的時(shí)間就只剩2個(gè)小時(shí)了。

是要從萬(wàn)千瑣事、突發(fā)狀況中，爭取出一段每天不小于2～4個(gè)小時(shí)“不被打擾的時(shí)間”。很多事情，比如學(xué)習、寫(xiě)作、思考，只能在“不被打擾的時(shí)間”里完成。一段不被打擾的連續的2小時(shí)，價(jià)值遠遠超過(guò)8個(gè)15分鐘。重要的是，不被打擾的時(shí)間要花在“投資”上。

支付給公司每天8小時(shí)、回報給你每月1萬(wàn)元工資，這是交易；

你拿好不容易找到的2～3小時(shí)“不被打擾的時(shí)間”追韓劇、追日劇、追美劇、追抗日劇，這是消費；

拿這段時(shí)間來(lái)學(xué)習、思考、復盤(pán)，這就是投資。

不同的時(shí)間花法就會(huì )產(chǎn)生不同的人生軌跡。

現在很多年輕人都是拼了命的去工作，根本不給自己休閑和放松的時(shí)間。但是我們要知道，勞逸結合真的很重要。如果一個(gè)人的神經(jīng)總是崩的特別特別緊，那么早晚有一天這根神經(jīng)會(huì )斷掉。神經(jīng)一旦斷掉，危害的可能不僅僅是我們的工作和生活，還有我們最重要的身體呀。因此一定要做好勞逸結合，不要讓自己過(guò)的太累，當然也不能夠讓自己時(shí)時(shí)刻刻都處于一種放松的狀態(tài)。

那么怎么平衡好工作時(shí)間與非工作時(shí)間呢？
1.有規劃
不管是在學(xué)習的過(guò)程當中還是在工作的過(guò)程當中，有一個(gè)完整的規劃是一件非常重要的事情。這個(gè)規劃寫(xiě)明白了你什么時(shí)候應當去工作。而什么時(shí)候又應當給自己一個(gè)放松的時(shí)間。我們既不要利用工作的時(shí)間去放松，也不能夠利用放松的時(shí)間去工作。這樣我們才可以按照規劃里面的步驟去走，不會(huì )讓我們的生活亂了套。不會(huì )讓自己覺(jué)得工作真的太累太累了，也不會(huì )讓自己覺(jué)得自己玩的是不是有一點(diǎn)過(guò)火了。如果你能夠按照你所給自己的計劃認真的執行一兩個(gè)月，那么我相信這種計劃就已經(jīng)印在了你的腦子里成為了你的一種生活習慣，不需要每天再去提醒自己這個(gè)時(shí)候應該做什么了。

2.休閑也不僅僅只是玩手機玩游戲
一提到休閑，其實(shí)很多人都會(huì )不知所措，因為他們沒(méi)有自己的興趣愛(ài)好，所以根本不知道在這樣一段休閑的時(shí)光里面自己究竟能夠做什么事情。其實(shí)在休閑的時(shí)候，我們也不一定就要拿著(zhù)手機刷抖音或者是玩游戲。我們也可以有很多的事情去做，如果你熱愛(ài)音樂(lè )，可以去學(xué)習吉他。學(xué)習鋼琴，如果你酷愛(ài)運動(dòng)，可以多去練練瑜伽，跑一跑步。生活當中其實(shí)有很多事情可以讓我們去放松，去休息，如果你很愛(ài)讀書(shū)，甚至還可以看看書(shū)，這些活動(dòng)都可以讓你的身心得到一個(gè)很好的放松，讓你在后面的工作當中更加的有干勁。